Velhinha fitness
Acabei de ver um vídeo de uma senhorinha de 100 anos fazendo exercícios com a ajuda de um personal trainer. Coisa simples, levantar pesos, pegar e jogar a bola, levantar a perna com pesos no tornozelo. Coisa que muita gente com décadas a menos não consegue fazer. É isso, gente. Vamos fazer exercícios para ter…