6/365 - O poder da meditação
Eu lembro exatamente o momento que tive meu primeiro contato com a meditação. Por algum motivo (que eu imagino que fosse grana), estava ansiosa e minha namorada na época falou pra eu deitar relaxada e seguir a voz dela. Foi meu primeiro escaneamento corporal, também conhecido body scan. Lembro que dormi, de tão…