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Hace unas horas leí una frase que me impactó mucho que decía masomenos así: "No te elevas al nivel de tus metas, caes al nivel de tus hábitos" y dándole vueltas me quede impresionado por la poca importancia que le damos a muchos de nuestros hábitos.
Si bien llevar una vida con hábitos correctos no es tan complicado, creo que hace falta mas que unos 4/5 hábitos buenos.
No es suficiente con levantarse temprano, comer bien, ser responsable en el trabajo/escuela, dormir temprano. Hace falta mucho más para poder sobresalir del resto, es en los "pequeños hábitos" donde realmente esta la diferencia.
Loas buenos hábitos también son como aprovechas tu tiempo, que ves en el teléfono, que haces en tus ratos libres (por mas mínimos que sean), por ejemplo, si en tu trabajo de 9hrs al día tienes un descanso de 1hr y en esa hora la aprovechas para leer, estudiar o aprender una habilidad nueva, es un ejemplo de que aprovechaste esa hora en un habito correcto.
O si en el teléfono pasas 6/7 horas al día, que ves en esas 6/7 horas? Cuando comes y ves televisión o videos en internet, que tipos de videos y de contenido ves? Los días que tienes de descanso realmente los aprovechas? tus fines de semana, todo eso va de la mano con que tan lejos vas a llegar en la vida y que tan rápido. Y esta bien tener días de descanso donde no quieras mover un dedo, pero cuando una mala practica pasa en mas de 2 días seguidos, ya es considerado un habito. Por eso creo que deberíamos ser mas intencionales de a donde esta yendo nuestro tiempo en todo momento. Por mas mínimo que sea el habito el impacto en nosotros es mayor de lo que crees.